3 подписчика
Симптомы нехватки магния:
✔️Нарушение сна, бессонница. Это объясняется повышенной тревожностью и нервной возбудимостью. В некоторых случаях повышается потливость в ночное время.
✔️При дефиците магния возникает тяга к сладкому, а чрезмерное присутствие сахара в рационе мешает усвоению элемента.
✔️судороги, боли, онемение и покалывания в мышцах.
✔️сердцебиение, частые головные боли, повышение артериального давления.
✔️тошнота, запоры.
✔️Раздражительность, тревожность, нервозность.
✔️ постоянная усталость, слабость и быстрая утомляемость.
✔️частые вирусные заболевания
Около минуты
28 декабря 2022