203 подписчика
САМЫЙ БЫСТРЫЙ ТЕСТ ЗДОРОВЬЯ:
Берем сантиметровую ленту, замеряем талию и шею!
☝️ Окружность талии – один из показателей здоровья, по ней можно судить, в каком состоянии находятся ваш организм.
🔺Окружность талии:
Норма:
- менее 94 см для мужчин
- менее 80 см для женщин
Избыточный вес:
- от 94 до 102 см для мужчин
- от 80 до 88 см для женщин
Абдоминальное ожирение:
- более 102 см для мужчин
- менее 88 см для женщин
🔺Окружность шеи:
- менее 38 см для мужчин
- менее 34 см для женщин
❗️Если ваши показатели завышены - это признак инсулинорезистентности, а с нее начинаются ожирение, диабет, гипертония, может привести к инфаркту, инсульту и другим болезням.❗️
⭕️ Чтобы избежать проблем со здоровьем или разобраться с уже имеющимися, приглашаю вас на «Бесплатную диагностику», где мы с вами подробно разберём именно вашу проблему и составим план дальнейших действий…
____________________________________________________________________________
✏️Для записи напишите мне в комментариях:
«хочу на диагностику».
#кето #интервальноеголодание #похудение #здоровье #здоровоепохудение
#оксаналысенконутрициолог #тестздоровья
Около минуты
28 декабря 2022