11,5 тыс подписчиков
Спорт — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни в Крыму.
Сидячая работа нашему организму ничего хорошего не приносит. Даже блогеру, по обывательскому мнению «бездельнику», приходиться таращится в монитор компьютера или телефона, что бы создавать текстовый, фото или видео контент.
А про офисных сотрудников я вообще молчу. Восьми часовой, а то и больше, сидячий рабочий день здоровья не добавляет. Посему спорт вам в помощь.
И не обязательно покупать месячный абонемент и ходить в спортзал. Для начала начните просто больше ходить. Пробуйте выйти на одну остановку раньше до работы, и пройтись пешком. Или же прогуливайтесь уже после работы.
У нас с женой достаточно активный образ жизни. Каждый день я стараюсь уделять время на спорт. Три раза в неделю мы ходим на занятия йогой. Плюс, у нас на работе есть турник, так что каждый день стараюсь подтягиваться. Так же на работе есть стол для настольного тенниса. Так что как в лучших традициях советских предприятий, мы с коллегами в обеденный перерыв играем в теннис.
Ну, и конечно же походы по крымским природным локациям. Иной раз, пешком наматываем по 10- 15 километров. К этому всему чистый горный, лесной или морской воздух. Можно сказать, что мы природозависимы)))
А выведете активный образ жизни? Делитесь своим мнением в комментариях
1 минута
9 января 2023
162 читали