В психологии возраст 36 лет считается важным переходным этапом, вторым по значимости возрастным кризисом. Считается, что к этому возрасту человек полностью встраивается в общество, обрастает значимыми достижения и дальше двигается к своей самости, к реализации потребности своей души своего предназначения.
Интересно, что и в астрологии 36 лет считается переходным этапом, своеобразным экзаменом, были ли вы честны сами с собой, росли и развивались ли, шли ли по своему пути.
Так как мой предыдущий возрастной кризис 30 лет проехал по моей жизни бульдозером (что в моменте было больно, а сейчас, конечно, понимаю, насколько этот кризис мне помог), то я решила к своим 36 годам подготовиться заранее и выстроила трек трансформаций, который начала буквально с первых дней января 2022 года.
Что я делала:
1. 2 випассаны
2. Обучающие курсы по сексологии, психологии, коучингу и хард скиллам.
3. Книги. Эзотеричные, духовные, научные
4. Терапия с психологами в разных подходах
5. Работа с коучами в разных подходах
6. Тета-хилинг
7. Гонг-медитации
8. Медитации по утрам каждый день
9. Интуитивное движение, контактные импровизации
10. Танцы
11. Йога
12. Неглубокая регрессия
13. Дыхательные практики
14. Изучение своего генеалогического дерева
15. Остеопат
16. Не пила алкоголь
Я сделала буквально %30-40 от того, что планировала, но и это дало колоссальный внутренний рост. Вспоминая себя в начале года и себя сейчас, получаю невероятное удовольствие от осознания пути и такой трансформации. И сложно сказать, что сработало. Думаю, все вместе плюс фокус на этом процессе.
Мы можем себя сравнивать только с самими собою предыдущими. И когда вы сами себя удивляете - значит вы всё сделали правильно.
Планирую на следующий год много нового, практик, обучений и книг. Для меня это воздух, а рост - важнейшая потребность.
1 минута
28 декабря 2022