Первое время очень важно - как можно чаще вспоминать про свою возможность "включения кайфовой лёгкости", и стараться не терять его из внимания - как можно дольше. При небольшом первоначальном усердии, привычка быть в отличном настроении - очень быстро сформируется, просто потому, что чувствовать лёгкость - это легко и приятно.