Ключевые принципы психосоматики. Поймете их, поймёте и всю систему в целом.
НАШЕ ТЕЛО И ПСИХИКА ЕДИНЫ
Все наши психические процессы проходят в теле. Наша душа живет в теле и через сознание напрямую руководит тем, что делает наше тело: как ходит, сидит, двигается.
Восточная концепция выделяет еще такую структуру как УМ и РАЗУМ. Ум - эта та неконтролируемая жвачка, которая чаще всего постоянно звучит у нас в голове, наши мысли.
МЫСЛИ УПРАВЛЯЮТ ЭМОЦИЯМИ
А эмоции руководят гормонами в нашем теле.
В этой цепочке функция РАЗУМА в том, чтобы или сдержать эти эмоции, или дать им волю, или отследить, почему они возникли вообще и взять под контроль наш беспокойный УМ.
Иногда еще мы получаем импульс оторганов чувств, что что-то не так, тогда в процесс вмешивается БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ, которое живёт рефлексами. То есть тем, что заложили нам в процессе воспитания, а так же наши телесные рефлексы, типо инстинкта самосохранения и тд. И именно бессознательное руководит тем, какой коктейль гормонов выработает тело
Около минуты
28 декабря 2022