67,1 тыс подписчиков
Считается, что бывшая гимнастка похудела с помощью дробного питания и отказа от вредных продуктов.
Об этом пишет издание «Дни. ру».
Диетолог Ольга Перевалова отметила, что отказ от вредной пищи в любом случае позволит сбросить вес, независимо от режима питания.
«Если исключить жареное, соленое, сладкое и жирное — похудеешь в любом случае. Это главное условие любой диеты», – говорит эксперт.
Дробное питание подходит не всем. Прежде чем использовать этот способ, необходимо сдать тест на инсулинорезистентность. Если результат будет положительным, такой способ похудения опасен для здоровья.
Около минуты
28 декабря 2022