155 подписчиков
Путь к марафону. День 4.
Привет, Друзья.
Все также продолжаю тренироваться. Была четвертая тренировка.
И вот что я тут подумал пока бежал. На самом деле, марафон я могу пробежать уже сейчас, да и вы это можете. Вопрос: за какое время это произойдет? Можно и в 6 часов уложиться. Но буду ли я доволен данным результатом.
Ответ очевиден: «нет»
Так вот к чему я пришел, учитывая свои беговые достижения прошлых лет и ощущения на нынешних тренировках.
Если я буду держать комфортный для себя темп чуть менее 5и минут за километр, то есть вероятность, что я пробегу марафон за 3 часа 30 минут.
Поэтому буду придерживаться этих данных.
Через 6 месяцев я пробегу дистанцию 42 километра 195 метров за 3 часа 30 минут.
Ну все точка А есть, точка В обозначена. Осталось самое простое, дойти от одной до другой)
Около минуты
28 декабря 2022