7644 подписчика
ЧТО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ "С ПОХМЕЛЬЯ"
#Новыйгод_сUniProf
Очередной ПРАЗДНИЧНЫЙ совет от нашего эксперта Ирины Кононенко - нутрициолог, врач-диетолог, микробиолог, эксперт по правильному персонализированному питанию.
Хотя существует несколько распространенных мифов о том, как вылечить похмелье, ни один из них не имеет научного подтверждения. Некоторые из них могут даже нанести вред вашему здоровью.
🔺 Практика выпивки на следующее утро, чтобы предотвратить последствия похмелья, в долгосрочной перспективе не работает, вопреки распространенному мнению.
Это может уменьшить симптомы в краткосрочной перспективе, но если дать печени больше алкоголя для метаболизма, это только увеличит ваш дискомфорт позже и увеличит время, которое вам придется ждать, пока ваше похмелье закончится. Кроме того, эта привычка может привести к большему потреблению алкоголя и способствовать алкогольной зависимости.
🔺Кофе может снять чувство усталости, связанное с похмельем, и помочь облегчить симптомы головной боли, сужая кровеносные сосуды, но это облегчение лишь временное, и симптомы вернутся. Кофе также действует как мочегонное средство, а это значит, что он еще больше обезвоживает организм.
🔺Жареная или Жирная пища. Если вы едите жирную пищу перед употреблением, масла могут покрыть слизистую оболочку желудка и замедлить всасывание алкоголя. Это может помочь уменьшить тяжесть похмелья. ☝️Однако употребление жирной пищи утром после запоя не повлияет на ваше похмелье, и это может даже усугубить ваши желудочно-кишечные проблемы, раздражая желудок и кишечник.
Что может ПОМОЧЬ после праздника?
Протекторное действие имеет кверцетин; ресвератрол; эллагиновая кислота; экстракт зеленого чая.
А какие у вас есть советы? Делитесь в комментариях - соберем АНТИПОХМЕЛЬНЫЙ чек-лист вместе 😂👍🔥
1 минута
28 декабря 2022
19,7 тыс читали