Что лучше всего начать делать стране где много моря, тепла и море продуктов, конечно начать следует с полного отрыва и насладиться всеми дарами того места куда вы приехали, но начать следить за собой в месте где без проблем можно правильно питаться и много, очень много ходить я считаю это преступление чтоб не воспользоваться такой возможностью, зарядка , ПП, и качественный сон, быстро приведут вас в форму.