Морепродукты – это не только источник витаминов, минералов, белка, аминокислот, но и хороший способ поправить здоровье. В них содержится почти вся таблица Менделеева: йод, селен, фтор, цинк, витамины А, Е, D, витамины группы В, а также кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, калий, натрий, серу. Употребление морепродуктов не только полезно для здоровья, но еще и очень вкусно.