42 подписчика
Заманьячить
Недавно прочитал пост у Михаила Дашкиева, на тему "Заманьячить vs Сделать для галочки". Это про две крайности "деланья". Т.е. ты можешь сделать что-то спустя рукава или для галочки, либо заманьячить. Заманьячить, это когда ты весь фокус внимания и все действия направляешь на одну цель на какой-то период. И при этом ты получаешь там максимальный результат.
Так, я заманьячил для вас гайд с травмами для проработки в терапии: сделал 188 сессий терапии за 1,5 месяца. Это примерно по 4 сессии в день. Каждый день, включая выходные. По факту, в некоторые дни я проводил по 12 сессий.
Для сравнения: это как стандартную работу в терапии, по одной сессии в неделю, вместо 3,6 лет сделать за 45 дней.
Маньяк ли я в развитии? 🤪
Хорошо ли это? С одной стороны - да, быстрое развитие. Но есть и оборотная сторона: сложно для психики. Я потом две недели отходил от этого темпа. Было сложно собрать себя в кучу, понять что ты сейчас чувствуешь и с чем это связано. Никому не рекомендую это повторять.
Для терапии, о чем это говорит? Что у меня явно есть дуальность: Тот, у кого избыточное развитие и Тот, кто избегает развития. Первая вот так и проявилась.
По поводу уравновешивающих друг друга дуальностях, можете почитать в моем Первом блоге, в справочнике субличностей.
На мой взгляд, если нужно форсировать изменения, можно проходить 2 сессии в неделю. При этом, лучше темы/цели разделить на 2 разные. Чтобы с одной темой работать 1 раз в неделю и успевать отслеживать изменения в своих шаблонах поведения и проживать новую реальность осознанно
#ОбАвторе
Панов Антон • Про отношения и деньги ⬅️ подпишись 🦋
1 минута
27 декабря 2022