265,6 тыс подписчиков
Можно начать прямо сейчас: 5 видов планки, которые прокачают все тело
Планка — одно из самых любимых упражнений многих спортсменов. дело в том, что оно довольно простое в исполнении, но очень эффективное почти для всех групп мышц. При этом существует несколько вариаций выполнения этого элемента.
#упражнение_дня
Около минуты
27 декабря 2022
616 читали