33 подписчика
Меня больше мотивировало, что у меня появились деньги на тренировки. 😅
Так, я начала посещать занятия 3 раза в неделю. Надо сказать, что к тому времени я занималась почти 3 года и считала себя довольно опытным практиком, но, однако, мне было довольно непросто.
На тренировках большое внимание уделялось проработке мышечного корсета позвоночника и он у меня был совсем не доработан.
Моя предыдущая практика йоги и даже тренировки дзюдо совсем не задействовали многие мышечные структуры, особенно глубокие слои.
Я совсем не могла сделать позу воина номер 3. Вытянуть руки и ногу параллельно полу, ещё и держать позицию, контролируя дыхание, казалось нереальным для меня.
Иногда я пыталась заниматься самостоятельно. Многое у меня не получалось и пот тёк градом, застилая мне все глаза. Несмотря на то, что я жила в общежитии и привыкла тренироваться в присутствии свидетелей, во время этой практики я старалась быть одна. Мне было неудобно, что кто-то увидит меня в поту и с красным лицом. 😆
Неожиданная новость- Мастер приезжает в Москву! Будет двухдневный интенсив, 4 тренировки, на которых Андрей Владимирович проведёт тренировки по Йога23 и Ян Цигун.
Ах, как хочется посетить это мероприятие, но откуда мне взять 200$?
И тут мой папа неожиданно проникся моим желанием и важностью этого события для меня и с радостью помог.
А у меня всё ещё нет коврика. 🙈
Вот тут-то я поняла, что пора приобрести заветный атрибут. И он у меня появился почти через 3 года после начала занятий.🤪
Купила супер модный Nike, с одной стороны чёрный, с другой голубой.
И вот полный зал людей, кажется, больше сотни человек. Коврик плотно лежит к коврику. Мы с подругой Таней ждём начала.
И вот в дверях появляется Мастер, как будто, сошедший со страниц своих книг. Живой и настоящий!
Интенсив прошёл на одном дыхании. Я получила ответы на тысячу вопросов, относительно практики и даже смогла сделать позу Воина номер 3, поняв некоторые технические моменты и в плотном поле Мастера и людей вокруг. Для меня это был настоящий прорыв.
Очередной раз я убедилась в эффективности методики и теперь уже была на 100% уверена, что нашла своё направление.
Было ещё очень много интересных моментов: мой опыт занятий у других тренеров, мое первое участие в йога туре и первый выезд за границу, познание нового в практике, преодоление границ, тонны пота и радость от результатов. Если интересно, расскажу в отдельной истории.😏
Время от времени на меня накатывало небольшое сожаление, что «эх, что же я не начала заниматься по этой методике раньше, мой путь мог быть не таким длинным.» Однако, как известно, все происходит не зря.
Да, чуть не забыла! Мой коленный сустав ощущался все лучше и лучше, я уже могла делать больше движений. А через 8 месяцев я смогла сделать лотос.🧘🏼♀️
P.S. Скоро напишу историю о том, как я стала тренером. Следите за новостями. Скоро новая Часть 14 😀
2 минуты
27 декабря 2022