82,4 тыс подписчиков
5 стадий принятия расставания, которые вы должны прожить, чтобы завершить отношения.
Мноиге регулярно задаются вопросами, а как мне забыть того или иного человека. Почему я так долго страдаю и не могу выйти из этого состояния. Все ответы кроются в пяти пунктах.
1. Отрицание. Когда мы не верим, не соглашаемся и считаем, что это какая-то шутка. Мол, ничего не случилось, сейчас все образуется и будет как раньше.
2. Гнев. Появляется ненависть к партнеру. Мол, да как он посмел так поступить? Он же самый настоящий подлец! Да в целом это чувство может распространяться абсолютно на всех. Даже на невинных людей. Иногда это перерождается в чувство вины. Если гнев направлен на нас.
3. Торг. Когда мы пытаемся договориться. Иногда даже манипулируем. Многие угождают, меняются и подстраиваются. Часто бывших закидывают обещаниями. В общем любыми средствами, но вернись ко мне.
4. Депрессия. Наступает апатия, опустошение, теряется интерес ко всему. Мы просто не желаем жить, думать, развиваться. Все теряет свои краски.
5. Принятие. Тот самый заветный пункт, который уже несет за собой что-то хорошее. Вы просто миритесь с положением. Мол. да расстались, ничего уже не поделаешь. Грустно, печально, но на этом жизнь не заканчивается.
Сколько уходит на каждый из этапов? У всех по-разному. В идеальном случае, если у вас были сильные чувства и гармоничные отношения, то не менее полугода. Причем первые стадии укладываются в 1-2 месяца. А вот 4-5 это уже долгий период.
Большинство остаются на четвертом пункте, периодически опускаясь на первые три. Так и живут в этом состоянии, не планируя ничего хорошего за горизонтом. А ведь достаточно просто спокойно пережить это. Поймите, что в этом нет ничего уникального. Это проходит каждый. Ваша история не будет сенсацией. Миллионы людей находятся на том же этапе, что и вы. Просто примите это и дайте времени все наладить. А если вам по-настоящему сложно, то обращайтесь к знающим людям. Пусть это будет хоть под каким-то контролем.
1 минута
5 января 2023
38,6 тыс читали