9053 подписчика
Более половины родителей в нашем недавнем опросе признались, что замечали признаки выгорания у своих детей. Каникулы — подходящее время, чтобы заняться этой проблемой.
Как помочь школьникам справиться с эмоциональным истощением, рассказала детский и семейный психолог, автор книг-бестселлеров «Азбука чувств и эмоций», «Азбука хорошего поведения», «Воспитание без криков и наказаний» и создательница онлайн-школы для родителей Екатерина Кес:
🔹 Выделите время, когда ребенок может делать все, что хочет.
🔹 Ограничьте использование гаджетов, просмотр телевизора.
🔹 Следите, чтобы он достаточно спал, гулял и дышал свежим воздухом.
🔹 Говорите больше ласковых, добрых слов, старайтесь меньше критиковать и ссориться.
🔹 Проконсультируйтесь с педиатром и неврологом, попросите сделать необходимые обследования.
🔹 Убедитесь, что у ребенка нет дефицита витаминов и микроэлементов.
Около минуты
27 декабря 2022