154 подписчика
Упражнение на мышцы пресса
Здоровая спина зависит не только от сильных мышц спины, но и от мышц пресса. Крепкий пресс — это подтянутый живот, правильное положение корпуса. Мышцы пресса обеспечивают правильное распределение нагрузки и защищает мышцы тазового дна.
Около минуты
26 декабря 2022