С понедельником, друзья!
Через 6 дней наступает Новый Год, и все мы верим или хотим верить в чудеса. Надеемся, что все наши проблемы, переживания, страхи останутся в 2022 году. Мы верим, что с 1 января мы будем исполнять обещания, данные самим же себе: питаться только здоровой едой, ходить на спорт, больше читать, больше гулять, меньше сидеть в телефоне, уделять больше времени и внимания близким и так далее.
Желания без действий в большинстве случаев эфемерны, необходимо ставить цели, расписывать пошаговый план, что я могу сделать, для того, чтобы это получилось.
Нет нет, я не про марафон желаний, я про четкую постановку цели на следующий год. Чего я хочу добиться в следующем году, чтобы в декабре 2023 понял, насколько продуктивным был для меня год.
Я предлагаю в преддверии наступающего года выделить время для себя, уединиться дома под пледом, в тишине, под приятную музыку или же под новогодний фильм и написать список благодарности себе, этому году, близким людям или мимо проходящим в вашей жизни за то, что они вам дали в этом году, какой опыт вы получили благодаря им.
После этого возьмите чистый лист бумаги или красивый новый блокнот и выпишите своих цели и желания на следующий год, а к ним план действий, что я могу сделать, чтобы мое желание исполнилось.
Например, Я хочу иметь красивую фигуру-проводить тренировки 3 раза в неделю, питаться чисто, без пищевого мусора, делать самомассаж со скрабами.
Это пример на банальном желании всех людей выглядеть хорошо, но по аналогии прописать такие же планы и цели на год. и при выполнении отмечать, что сделано.
Таким образом, через 12 месяцев можно будет оценить продуктивность вашу и прошедшего года.
Поделитесь своими планами?
1 минута
26 декабря 2022