Мой опыт с диетой завершился крайне не удачно - итогом была операцией на спине.

ПИТАНИЕ ГИПНОЗ ЙОГА МОТИВАЦИЯ в Instagram : "Монодиета. Стоит ли попробовать? Итак, я попробовала монолиту: есть рис и пить воду, нужно было от 7 до 21 дня. Я никогда не сидела на диетах и продержалась 3 дня😂 Почему перестала? ❌Состояние было ровное, но при этом сил нет🤷‍♀️ И мне это не понравилось. ❌на 4-й день я сильно повредила поясницу и испугалась. ❌Я не считаю, что какой-либо стресс для организма может принести ему пользу. Какие плюсы увидела: ✅я стала меньше есть ✅убрала лишние перекусы ✅скинула несколько кг Это противоречит всем базовым принципам нутрциолога. Но как практику, мне стало интересно испытать на себе. Для меня это оказалось НЕ «приятно и легко». Я ХОЧУ жить на Высоких энергиях, быть полной сил и здоровья 24/7. Выводы (как и мирового научного сообщества): питаться вкусно, разнообразно все время, без скачков и резких перепадов и тогда в долгосрочной перспективе Вы обеспечите себе красивое здоровое тело и спокойный разум. Регулярные Разгрузочные дни 1-2 раза в месяц на монопродуктах этого ДОСТАТОЧНО для коррекции пищевого поведения и разгрузки ЖКТ. Возможно такая диета и приносит пользу, но вопрос КАКОЙ ЦЕНОЙ? Стресс для организма при входе и при ВЫХОДЕ из такой диеты, не перевесит ПОЛЬЗУ этих дней? Что будет дальше с питанием? У меня осталось больше вопросов чем ответов..Плюс я вижу и на своем примере и примере клиентов, что питаться ВКУСНО и РАЗНООБРАЗНО приносит великолепные результаты -ты полон сил, энергии, в отличном настроении при этом ТВОЯ форма офигенная. Мы здесь для того чтобы быть ЗДОРОВЫМИ КРАСИВЫМИ и СИЯЮЩИМИ 24/7. Не знаете как прийти к такому питанию? 🔥Сейчас у меня есть для Вас предложение, в рамках сотрудничества с сервисом @korzina_na_dom я готова БЕСПЛАТНО разработать для Вас меню на 3/7 дней с УЧЕТОМ Ваших пожеланий, и самое главное с корзиной необходимых продуктов -Вам останется только заказать, то чего Вам не хватает дома, из Перекрестка или Вкусвилл, начать готовить простые и вкусные блюда, что 100% приведет Вас к здоровью и КРАСОТЕ ВАШЕГО ТЕЛА. Продолжение 👇🏻"