1903 подписчика
🌿Как приучить себя к ранним подъемам?
• займитесь спортом – это поможет организму проснуться и одарит вас дозой эндорфинов
• подышите быстро и глубоко пару минут, чтобы насытить организм кислородом
• не заглядывайте в смартфон первые 20 минут после сна, и сделайте так
Около минуты
26 декабря 2022