25 подписчиков
👋🏻Доброе утро, друзья!
Начните день с функциональной тренировки.
Данный тип тренинга направлен на обучение двигательным действиям и позволяет развить все пять физических качеств человека:
✅силу,
✅выносливость,
✅гибкость,
✅быстроту,
✅координационные способности.
А равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создает оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными.
Прислать новость 📱
Около минуты
26 декабря 2022