13 подписчиков
СТРЕСС, ДИСТРЕСС и «Саргон»
Стресс – физиологическая перестройка организма для мобилизации сил быстрой реализации жизненно необходимого действия. Изменяется химический состав крови, изменяется частота пульса и режим функционирования всех систем организма.
Состояние само по себе не опасно, просто подготавливает организм к напряженной активности. Если эта активность успешно завершается, то возникает приятная усталость, расслабление (релаксация, катарсис).
Когда же стресс на фоне отрицательных эмоций, усталости, страха, боли, унижения, физических неудобств, или когда ЦЕЛЬ НЕ ДОСТИГАЕТСЯ)!) – это уже дистресс.
Дистресс сменяется состоянием фрустрации, она порождает психические и соматические заболевания. Чаще всего поражаются сердце, желудок, печень, кишечник. Возникают разного рода спазмы. Фрустрации порождают и ущемленные аффекты, неврозы.
Единственный способ избежания дистрессов - сознательный контроль за эмоциональным состоянием.
Это очень просто.
Приезжаете один раз в неделю в тир «Саргон» и получаете стресс с положительными эмоциями!
То есть, при стрельбе психика посылает сигнал, что усилия ДОСТИГЛИ ЦЕЛИ!
Состояние релакса подкрепляете здесь же – просто посидите у костра.
#Тир_Саргон #отдых_на_свежем_воздухе #пострелять_в_тире #где_пострелять_в_Иркутске #отдохнуть_на_природе #отдых_на_природе #стресс #фрустрация #как_избавиться_от_стресса #тревожность #депрессия #как_избавиться_от_депрессии
1 минута
26 декабря 2022