6498 подписчиков
Салат с кальмаром и крабовыми палочками
Ингредиенты:
Кальмар свежий-650 гр
Крабовые палочки-250 гр
Яйцо куриное-3 шт
Огурец свежий-250 гр
Лук репчатый-50 гр
Майонез лёгкий-100 гр
Соль, зелень-по вкусу
Приготовление:
Кальмара очистить от пленок, отварить и нарезать соломкой
Крабовые палочки нарезать вдоль длинной соломкой.
Огурец очистить от кожуры, нарезать средней соломкой.
Яйца отварить, нарезать кубиком.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Соединить все ингредиенты, добавить соль, зелень по вкусу, заправить майонезом.
КБЖУ на 100 гр-105 ккал, 11/4,5/5,5
Лёгкий и нарядный салатик с хорошим содержанием КБЖУ.
Приятного аппетита🌷
Около минуты
26 декабря 2022
2172 читали