8012 подписчиков
Хорошая задача: свести к минимуму отвлекающие факторы.
Приближаясь к финалу текущего года и имея большое количество задач, которые нужно доделать, я убеждена, что ключом к по-настоящему продуктивной и успешной жизни является умение свести к минимуму отвлекающие факторы.
Естественно, это легче сказать, чем сделать, но давайте взглянем на несколько экспресс советов, которые помогут в этом процессе:
1. Тщательно всё распланируйте — вы должны спланировать действия, чтобы добраться до цели. Недостаточно просто иметь идеи в голове. Это гарантия того, что план, зафиксированный в уме, будет вытеснен следующей крупной мыслью, которая придет вам в голову. Как только это произойдёт, — прощай продуктивность и да здравствуют, отвлекающие факторы.
2. Запишите всё! Это настолько важно, что мне пришлось внедрять эту полезную привычку десятки раз. Я готова поспорить, что у вас было достаточно великолепных идей в вашей жизни, чтобы решить многие проблемы, которые у вас когда-либо были. Проблема в том, что эти идеи приходили и уходили безвозвратно. Как-то я читала о человеке, который записывает столько идей, сколько может прийти ему в голову в течение дня. И записывает их на том, что окажется под рукой. Вечером он вводит все эти идеи в свой компьютер. Раз в неделю он распределяет эти идеи по папкам. В настоящее время у него более 500 гигабайт идей, и всякий раз, когда у него возникает проблема, он проверяет свои файлы на наличие вариантов по её решению. У него также собралось достаточно информации примерно для 50 полноценных книг. Это кажется очень трудоемким, но гарантирует, что этот человек сможет сохранить и использовать свои творческие ресурсы.
Это может сработать и для вас.
3. Чаще вознаграждайте себя. Найдите то, что вас мотивирует, и используйте это ежедневно, чтобы мотивировать себя. У меня есть знакомые, которые установили для себя систему вознаграждений, но временные периоды между вознаграждениями настолько велики, что они подсознательно теряли интерес и становились немотивированными. Иногда самое маленькое вознаграждение (сделанное вовремя) приводит к наибольшим результатам.
4. Используйте правило 80/20. Принцип Парето заключается в том, что 80% вашей продуктивности зависит от 20% ваших действий. Если это так, было бы неплохо выяснить, каковы ваши самые эффективные действия в данный день, и запланировать эти действия первым делом с утра на завтра. Здесь не может быть разных толкований. Делайте сначала то, что сработает, или что может сработать в ближайшей перспективе, а ни то что не работает никогда.
Я не большая поклонница составления списков дел, но эти четыре вещи должны помочь вам внести позитивные изменения в свой день, сведя к минимуму отвлекающие моменты.
Удачи.
Юлия Демидова
Подписывайтесь — впереди много интересного.
2 минуты
25 декабря 2022