3 подписчика
Мой маятник на сейчас:
«Я поняла почему так болезненно реагировала, теперь меня не задевает эта тема, проработала в терапии.
А нет! Бесит! Нихрена не меняется!
Хм…ну вроде не так уж сильно и задевает…ну бывает..» ну и состояние, питание и чувственность тела по тому же принципу то в норме, но нет.
В мотивации Я сейчас пробую отталкиваться от внутреннего желания. Работаю с ним. Так чтобы получилось хотеть быть физически активной и есть низкокалорийный рацион. Без дополнительной внешней мотивации и требований.
Оно завязано на мою тревожность, события в жизни и реакция на эти события. Когда в этом что-то меняется - меняются желания в питании. Пока идет процесс развития все очень не стабильно.
Надеюсь в скором времени все стабилизируется. Как минимум радует что хоть не растёт вес😅
Буду держать вас в курсе🙌😉
#инстересно
Около минуты
25 декабря 2022