123 подписчика
ДЕЛЯТСЯ КОЛЛЕГИ
Профилактические меры для предупреждения остеопороза:
Регулировка питания.
Рацион должен быть полон продуктами, содержащими клетчатку
и белки. Рекомендуется отказаться от алкоголя и жирной пищи.
Потребление пищи с высоким содержанием минералов.
Прием витаминов и солнечных ванн.
Активный образ жизни, но без чрезмерных нагрузок.
В ходе спортивных занятий избегать резких движений и рывков.
Часто остеопороз тазобедренного сустава появляется вследствие пренебрежения профилактическими мероприятиями, позволяющими предупредить патологии в костных тканях.
Болезнь может полностью обездвижить, поэтому не стоит пренебрегать профилактическим мерами.
При первых признаках болезни стоит немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное лечение.
Около минуты
25 декабря 2022