186 подписчиков
📌 Это канал про стройность без диет и тренажерного зала.
Полезно для тех, кто:
• не может похудеть или боится поправиться
• запрещает себе есть любимые блюда
• после диеты обратно набирает вес
• тщетно изнуряет себя в тренажерке, чтобы сбросить лишние килограммы
• хочет наладить контакт со своим телом и иметь стабильный вес
Конкретнее о чем тут:
🔺 Как похудеть, не изнуряя себя диетами, при помощи психологии;
🔺 Как перейти на осознанное питание, не запрещая себе есть то, что нравится;
🔺 Как перестать зависеть от сладкого и мучного.
И другие фишки)
⠀
✅ Коротко обо мне:
👋 Наталья Литвинова. Помогаю постройнеть без диет, заново познакомиться с собой, а также научиться понимать и любить свое тело.
⠀
🔹Психолог, МАК-практик, специалист по питанию и пищевому поведению.
⠀
🔹Просто счастливая женщина, жена и мама. После второго декрета уже похудела на 10кг и продолжаю стройнеть, удерживая свой комфортный вес.
⠀
🔹Автор трансформационной программы «Стройность без запретов».
Всегда рада новым людям🤗
✔️Подписывайтесь на канал, если хотите наладить отношения с едой и телом.
А в комментариях давайте знакомиться.. расскажите о себе: кто вы, откуда и чем занимаетесь? Мне будет приятно узнать о вас немного больше🤗
1 минута
24 декабря 2022
352 читали