94 подписчика
СЕЛЬДЬ - ЛУЧШАЯ РЫБА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ🌿
Самая полезная рыба для пожилых людей - это СЕЛЬДЬ.
❗️Сельдь гораздо полезнее других видов рыбы - она не выращивается в искусственных условиях.
Она значительно превосходит дорогие семгу и форель, которые выращиваются на фермах, и корм, который им дают, не делает их мясо настолько богатым и полезным, как у той же сельди.
❗️В сельди содержатся омега-3 и жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови.
❗️В сельди есть полноценный белок, который легко усваивается.
❗️В сельди много селена - он необходим для сердечно-сосудистой деятельности и щитовидной железы.
❗️В сельди много железа, йода и витамина D - эти вещества особенно необходимы пожилым людям.
#сельдьполезнаярыбадляпожилых
Доброго Вам здоровьица! ❤️❤️❤️
https://dzen.ru/id/63a5eb630e729b0db6481d94 - не забудьте подписаться!
Около минуты
25 декабря 2022
167 читали