2739 подписчиков
❄️ Зима - самое волшебное время года, но во время праздничной суеты не стоит забывать о здоровье и безопасности. Особенно если увлекаетесь зимними видами спорта, например - сноубординг.
Чтобы спортивное увлечение обошлось без вреда для здоровья медики (и мы вместе с ними) расскажем каких советов необходимо придерживаться чтобы получить удовольствие от катания:
▫️Ознакомьтесь с видом спорта. Видеоуроки помогут понять, чего можно ожидать во время катания по склонам.
▫️Осваивайте технику катания постепенно и при помощи инструктора
▫️Для новичка лучше взять мягкий сноуборд, чтобы лучше его чувствовать и прилагать меньше усилий на поворотах.
▫️Надевайте теплую, практичную и удобную одежду. Не забывайте о шапке, варежках, шарфе, маске, и теплых носках. И самое главное – надевайте шлем.
▫️Не пренебрегайте разминкой и физической подготовкой.
Около минуты
24 декабря 2022