2123 подписчика
ВОСПИТЫВАТЬ СЕБЯ✊
⠀
Позавчера вернулся с работы не в духе: утром не успел на тренировку, перенервничал на работе, два часа ехал домой в пробках. Зашел, рявкнул на всех с порога. Поссорился с дочкой - наказал. Поужинал.😐
⠀
Потом сижу и думаю:
⠀
⚠️Ребенку 6 лет, у нее свои эмоции и переживания, адаптация в чужой стране. Если я не справляюсь со своим внутренним миром, то как же ей тогда приходится?!
⠀
⚠️А супруга?! Уволилась в очередной раз, уехала черт знает куда от дома. У нее есть свои потребности и желания. По сути – все же ради моей карьеры, не ее!
⠀
⁉️А почему тогда должны страдать близкие, если я перенервничал, не так воспринял слова коллеги в офисе, устал от дороги и так далее?🤷♂️
⠀
Негативные эмоции даже того не стоили. Однако все же остаются моими личными проблемами. И никто, от того, что я себе что-то накрутил и сам себя раззадорил, страдать не должен.🙅♂️
⠀
Выдохнул. Попытался как-то сгладить ситуацию, но вечер-то уже испорчен.🤦🏻♂️
⠀
На следующий день проснулся и решил, что так не пойдет: надо больше работать над собой, создавать позитивный психологический настрой.☝️
⠀
Как раз под руку попался Стивен Кови с его аффирмацией: «Мне приятно реагировать на усталость, стресс, давление или разочарование, сохраняя самообладание, мудрость, твердость, терпение и любовь».💡
⠀
Отныне буду воспитывать себя именно так.
1 минута
24 декабря 2022
105 читали