31 подписчик
В день домашнего спа можно устроить разгрузку для организма: перейти на легкую еду, отказаться от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до ванны. И да, пей больше воды.
Для проведения полноценной программы выдели себе 1-2 часа. Попроси членов семьи не отвлекать тебя в это время.
Красиво расположи спа-набор в ванной комнате. Зажги свечи и погаси свет. Включи приятную музыку или подборку расслабляющих звуков природы. Сними кольца, цепочки и серьги.
Соблюдай правильный порядок процедур:
Около минуты
24 декабря 2022