11 подписчиков
Какую рыбу нужно кушать не менее 2-х раз в неделю, чтобы восполнить организм ценной Омегой-3 для здоровья ?
Ответ:
Рыбу жирных сортов из холодных морей: лосось, сельдь, скумбрия, сардины 🐟🐟🐟
‼️Дикие сорта рыбы, в отличие от фермерских, содержат большее количество Омега-3 ПНЖК(прежде всего необходимых и ценных эйкозапентаеновую - ЭПКи докозагексаеновую - ДГК), поскольку значимое место в цепи питания холодноводных и глубоководных рыб занимает фитопланктон‼️
Около минуты
23 декабря 2022