13,4 тыс подписчиков
Просто уму непостижимо, но недосып очень на многое влияет в нашей жизни.
Например, по последним данным, он на 20 % увеличивает риск появления новых болезней. Это если регулярно спать меньше пяти часов. Ученые доказали, что из-за недосыпа клетки мозга не успевают исправить повреждения генома, которые накапливаются во время бодрствования. Кстати, у недосыпа есть и плюсы: те, кто им страдают, чаще других решаются на открытие своего бизнеса. Может, хотят уже не зависеть от дяди и наконец выспаться? (у кого было ИП, могут поспорить с реалистичностью этого плана).
А еще от недосыпа может упасть либидо, развиться слабоумие и усилиться чувство одиночества.
Около минуты
6 января 2023
832 читали