109,4 тыс подписчиков
А вы знали, что здоровье человека на 70% зависит от питания? Главный показатель, за которым при этом нужно следить – это достаточное потребление витаминов и минералов, поступающих в организм вместе с пищей.
Одни из самых главных и незаменимых нутриентов — омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Именно они укрепляют иммунитет, противостоят возрастным изменениям и отвечают за состояние кожи и волос. Мы спросили Михаила Гинзбурга, профессора АСИЗ, какую роль омега-3 играет для организма, как ее правильно употреблять, а также как выбрать качественную добавку. Читайте полный гид по выбору Омега 3.
Около минуты
22 декабря 2022
1481 читали