35 подписчиков
Как укрепить иммунитет?
Волшебного средства не существует.
⠀
Но кое-что выполнять обязательно!
Подписывайтесь, сейчас расскажу.,
⠀
1. Здоровый, длительный сон- залог здоровья.
2.Полноценное питание. Ребёнок должен кушать мясо, рыбу, овощи и фрукты.
3. Закаливание и прогулки на свежем воздухе. Не кутайте ребёнка, следите за температурой дома( температура не должна быть выше 21-22 градусов) и влажностью.
4. Достаточная физическая активность. Посещайте с ребёнком спортивные секции если ребёнок уже подрос.
5. Не забывайте о витамине Д. Его надо принимать круглый год.
⠀
Как вы укрепляете иммунитет своему ребёнку?
#иммунитет #сон #закаливание #педиатр #питание
Около минуты
22 декабря 2022