3 подписчика
🫥Знакомо такое состояние по утрам?)
⏳Всё потому, что ты живёшь в рассинхроне со своими биологическими часами.
⏰Так называемые циркадные ритмы управляют сном, энергией, всеми процессами, протекающими в теле. Наше самочувствие = уровень синхронизации с биоритмами.
Поэтому, предлагаю далее разобраться, что же это такое и как с ним дружить.
Ставь +, если это ты по утрам ❤️👇🏽
Около минуты
22 декабря 2022