16,4 тыс подписчиков
Никто не застрахован от эпикризисов. Ни я, ни вы, ни кто-то еще, потому что неизвестно на что, как и когда кто-то из нас драматично среагировал, и до сих пор носит внутри неразрешенный конфликт.
⚡Любые драматичные, пережитые в прошлом события могут когда-то потом, в будущем разрешиться самостоятельно просто от времени, и в середине любой постконфликтной фазы после любого конфликта возникает очень важный кратковременный эпизод, который мы называем эпикризис. В миниатюре мы переживаем эпикризисы каждую ночь, когда засыпаем, накопленные за день конфликты автоматически разрешаются, и мы начинаем подергиваться во сне. Могут быть скачки давления, скачки пульса, но мы этого не замечаем, потому что спим. Это маленькие эпикризисы после маленьких событий. Чем драматичнее событие, тем мощнее будет эпикризис. Мощный эпикризис – это опасно. А еще опаснее, если мощный эпикризис накладывается на плачевное физическое состояние организма:
Мощный эпикризис + отечность
Мощный эпикризис + густая кровь
Мощный эпикризис + не тренированные сосуды
Мощный эпикризис + низкий гемоглобин
Мощный эпикризис + лабильная психика
Любое из подобных сочетаний или их совокупность резко снижают шансы на выживание в момент эпикризиса и на его успешное преодоление. Если же человек успешно преодолевает эпикризис, без страха, без накручивания себе вторичных конфликтов, то он просто спокойно живет дальше, и ему больше ничего не угрожает, опасность остается позади. Поэтому наша общая задача повышать шансы на успешное преодоление возможных эпикризисов, а не наоборот. Для этого нужно предотвращать все выше перечисленные состояния и всегда поддерживать организм в физиологичном состоянии.
✅ Для профилактики отечности – комфортная среда обитания, лимфодренаж, ванна с солью, физическая активность.
✅ Для профилактики густой крови – питье воды, полезные жиры в рацион, физическая активность.
✅ Для профилактики сосудов – физическая активность с повышением давления, приседания, отжимания, перевернутые позы, магний, полезные жиры, пиявки.
✅ Для профилактики анемии – повышение самооценки, любить себя, полноценное питание + витамины и минералы в рацион.
✅ Для профилактики психики – вникать в ГНМ, чтобы не бояться «болезней». Ставить цели в жизни, чтобы снижать драматизм фоновых событий. Искать конструктивный подход к решению проблем. Мысленно быть сейчас, а не сожалеть о прошлом и не бояться будущего.
Итого, если все это выполнять, то мы получаем нормального, адекватного человека, именно такого, каким он в принципе должен быть, и каким он задуман природой. Такой человек естественным образом максимально повышает свои шансы на благополучное преодоление эпикризисов, которые будут возникать при разрешении каких-то биологических конфликтов из прошлого. Большую часть из этого списка вы прямо с сегодняшнего дня уже можете интегрировать в свой распорядок дня, ведь для этого не нужны большие деньги или какие-то специальные условия. Нужно лишь желание и мотивация. Любите себя, любите природу, любите жизнь, и жизнь обязательно ответит вам взаимностью.
2 минуты
22 декабря 2022
328 читали