59 подписчиков
Возможно ли тренироваться только на гребном тренажере? Насколько он способен заменить другой спортивный инвентарь?
В любом случае, разнообразие нагрузки — это кратчайший путь к успеху. Занятия на гребном тренажере могут выполнять роль базовых упражнений, но ваши тренировки станут еще эффективнее, если вы добавите к ним и другие упражнения (с собственным весом тела, с отягощениями, на растяжку или плавание).
#полезныесоветыfdf
Около минуты
22 декабря 2022