303 подписчика
По собственным данным среди исследуемых в лаборатории Гемотест дефицит вит Д выявляется до 90% обследуемого населения в разных регионах России . У 53% дефицит - это лучшие цифры по стране. При этом обследуемые - это те люди, кто за свои деньги осознанно контролируют свой уровень вит Д, на фоне приёма препарата.
О необходимости вит Д для прочности костей и зубов сегодня знают все ( здоровые зубы - весьма дорогая сегодня тема).
Вы знаете, что
витамин D играет важную роль в поддержании функционирования иммунной системы? Сегодня когда все вокруг чихают и кашляют, не это ли причина распространения вирусов по нашим семьям и коллегам?
Лучший показатель статуса витамина D — cывороточная концентрация 25(OH). Она отражает общее количество витамина D, который синтезируется в коже и который организм получает из продуктов и пищевых добавок.
Степени дефицита витамина D
Выраженный дефицит витамина D < 10 нг/мл (< 25 нмоль/л).
Дефицит витамина D < 20 нг/мл (< 50 нмоль/л).
Недостаточность витамина D ≥ 20 <30 нг/мл, (≥50 <75 нмоль/л).
Адекватные уровни витамина D ≥30 нг/мл (≥75 нмоль/л).
Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D >150 нг/мл (>375 нмоль/л).
Но мало витамин Д проглотить. Его ещё важно усвоить, чтобы не просто обогатить унитаз Для этого нужно, чтобы хорошо работал желчеотток.
Об этом завтра.
Вы знаете свой уровень вит Д? Давайте соберём свою статистику.
Напишите, если знаете цифру, или хотя бы низкий или нормальный уровень у Вас. Либо - не знаю. ❤️
Делитесь этой информацией с друзьями, перешлите её знакомым и будем здоровы 🍎
1 минута
22 декабря 2022