706 подписчиков
Дневник интервального питания. Среда, 21.12.22
ПРО ЖИЗНЬ
Сегодня день в офисе. Предновогодние дела, календари-подарки. Дочь выступала в школе на закрытии театрального фестиваля. Бабушка приезжала, помогала по хозяйству и дочке с уроками. Еще она водит ее на кружки сейчас, пока зима во всяком случае. Сын получил допуск на очередную аттестацию по айкидо.
ПРО ЕДУ
Интервал голода был более 24 часов. В офисе в кафе взяла салат с ананасами и ветчиной, печеночный торт. Еще были орешки, джем и (о, ужас, зефирка к кофе). Дома доела немного курицы с ананасами, немного кешью, сыр.
Пищевое окно с 15 до 21. Как буду завтра питаться и какой будет интервал - пока не знаю. Но вряд 24 часа опять.
Около минуты
21 декабря 2022