1 подписчик
Мы уже выяснили, что Ресурсное состояние человека складывается из психологического и физического здоровья 🤓
ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (Ф.З.)- это состояние нашего тела, то, как мы себя чувствуем в плане бодрости, активности.
Ф.З. зависит от:
1. Экологии (регион, где мы живём)
2. Еды, которую мы едим🥬🥝🥒🍞🥐🥖🧀🍕🌭
3. Физической активности (спорт, гимнастика, ходьба, танцы, растяжка, фитнес и прочее)⚽️🎾⛸🚶♀️🏃♂️🏂🏊♀️
И если с экологией придётся смириться, то остальные 2 пункта мы в силе изменить😃
Когда вы каждый день кушаете вредную пищу, которая содержит глютен(хлеб и изделия из пшеницы), сахар (конфеты, сиропы, печенье и пр.), трансжиры(маргарин, колбаса, полуфабрикаты и пр.), вы подвергаете свой организм к развитию хронических болезней (гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, рак и т.д. )😷
Более того после употребления этой пищи, вы начинаете чувствовать усталость, тяжесть, даже депрессию, потому что энергии такая пища не даёт 🤪
Какие тут могут быть достижения, если даже с кровати встать лень🤦♀️
А если при этом вы ещё не занимаетесь спортом или какой-то активностью, хотя бы делать зарядку, то уровень энергии близится к 0🤪
А потом вы жалуетесь:
Денег нет, с партнёром ссоры, на работу не берут, не знаю, что могу и как себя реализовать?!🤪
Остановитесь⛔
Вы в силах всё изменить 😃
✅Начните день с зарядки ✅включите мотивирующее видео
✅напишите 5 целей на год и план по их достижению
✅запишитесь на мой марафон стройности Похудение. Магия стройности за 30 дней или любой другой, чтобы научиться здорово питаться и чувствовать энергию и силы💪😊
Запишитесь на консультацию, если вам не хватает сил и мотивации для того, чтобы начать действовать🙌
📲 923 506 19 80
#марафонстройностионлайн #здоровоепитание #здороваяжизнь #ресурсноесостояние #физическоездоровье #психологкемерово #психологонлайн
1 минута
21 декабря 2022