5095 подписчиков
К слову о восстановлении мышц!
Массаж ОЧЕНЬ благотворно влияет на восстановление мышц. И это не единственный плюс массажа! Ни для кого не секрет, что эластичные мышцы работают на 100% от своего максимума, в отличие от забитых мышц, с многочисленными мышечными блоками…Не зря атлеты перед соревнованиями делают лечебные массажи, ставят банки и восстанавливают эластичность мышц всеми возможными способами. Лучше, конечно, посещать специалиста-массажиста, но если у вас имеются подручные массажные средства, это тоже приблизит вас к заветной спортивной цели
У тебя есть массажеры?
Около минуты
24 декабря 2022
173 читали