243,8 тыс подписчиков
НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДОВАЛИ ПОХУДЕТЬ НА 10 КИЛОГРАММ
Я-то думала, что стройная, оказалось всё ещё толстая. Прям беда. Поплакала я вчера от разочарования, волосёнки из головушки повыдергала от обиды и отчаянья(последние, простите, не получилось, больно их много) и пошла…рябчика на пару кушать, да к вечерней тренировке на Fitstars готовиться. Придётся продолжать худеть, чтобы людей в интернете не злить телесами своими необъёмными. Всё ж ради них, дорогих! Вся моя жизнь😀!
Шутка! Если кто не понял…
А у меня, как обычно, в двадцатых числах отчёт о похудении. Точнее, о попытках вес удержать на месте, и не дать ему опять победить. Про питание я вам рассказывала на прошлой неделе. Сегодня о физической активности.
Пока я прохожу курс лечения( его пересмотрели и на три месяца теперь расписали) физнагрузки активные, а это силовые, прыжковые рекомендовали убрать. Активность снизить до минимума и дать организму покоя, посоветовали.
Хоть я с врачом и не согласна в этом плане, ведь для меня физнагрузки, как раз норма и организм к ним приучен, но обещала себе соблюдать все рекомендации, как положено. Поэтому спортзал отложила до февраля.
Домашние умеренные тренировки были одобрены и позволены, но минимизированы. Поэтому с Фитстарс я занимаюсь сейчас два раза в неделю, скорее для души и поддержания тонуса. Сейчас это «Зарядки с Ольгой Дерендеевой», с ней же «Стретчинг 35+», там, кстати, для новичков тоже программ много, не обязательно быть для этого спортивно подготовленным!
На платформе появились новые интересные программы, для тех у кого времени совсем в обрез есть даже 7-минутные, на каждый день, что не может не радовать!
Из приятностей! Те, кто оформит подписку на тренировки до 29 декабря, смогут принять участие в новогоднем розыгрыше призов от FitStars с полезными и вкусными сюрпризами. А ещё, при покупке подписки, все участники получат по 5 подарочных сертификатов для друзей на две недели тренировок! Круто же?
Тарифы подписок на платформе разные. Можно подобрать индивидуально и под себя. У меня уже пару лет, как ВЫКУПЛЕН безлимит. То есть я единожды оплатила и теперь до конца своей жизни могу спокойно пользоваться платформой. В доступе все 1400 тренировок на любой вкус от силовых до танцевальных, все 93 программы от детских олимпиад до женского здоровья, а ещё курсы на тему красоты и здоровья. Всегда приходят оповещения, о новинках. И я считаю, что это самый выгодный тариф.
По этой ссылке 👈👈 и промокоду Leto2022 на безлимит даётся очень хорошая скидка, стоить он будет 4995 рублей. Оплатить можно частями, я знаю, что девочки так делали. С 1 января цена на него опять поднимется, поэтому оформляйте сейчас(это информация для тех, кто спрашивал на днях под старыми статьями и просили ссылку).
Отличный подарок себе или близким на Новый год, потому что тренировки, танцы, йога, программы «для спины», и послеродового восстановления, особенно при сидячей работе, особенно для мам, находящихся в длительном или первом декрете — это вложение в себя и собственное здоровье не только физическое, девочки!
Я вам рассказывала же, как вытягивала себя с двумя погодками, когда в окно выйти хотелось? Вот! Так и здесь…
На сегодняшнее утро мой вес 59200. Всё ещё держимся!
2 минуты
21 декабря 2022
45,7 тыс читали