7 подписчиков
Фраза для похудения : "Жуй-жуй глотай!" 🥹
Сегодня хочу разобрать очень банальную тему , с которой начинается наше пищеварение.
Жевание - начало пищеварения! 🥦
Чем качественнее мы прожуем, тем лучше обработается пища , тем мягче будет комок, тем лучше выработается желудочный сок.
Вернемся к вопросу о фигуре. Большинство из нас ест на ходу либо вообще пропускает обед и ... как следствие, весь груз ложится на желудок, потому что во рту еда толком не задерживается.
Да, жевание будет помогать в похудении. Ведь так мы растягиваем трапезу , быстрее наедаемся и меньше съедаем.
Так что жуем , дорогие читатели)
Кстати, что говорили вам родители за столом ?
Около минуты
21 декабря 2022