Друзья! Уже около 5 лет я практикую тибетскую гормональную гимнастику. Делается она очень легко, каждое утро по 5-7 минут. Появляется энергия, силы. Попробуйте, всем кому рекомендовала я эту гимнастику,, все мне были очень благодарны!