Представленные практики предназначены для тех, кто видит или пытается видеть энергии, то есть у этих людей работает «третий глаз», или Аджна-чакра. Если у человека нет видения, но он хочет это качество развить, то ему необходима настройка.
«Пускаем корни»
Попытайтесь поднять энергию по ногам.
Закройте глаза, встаньте, стопы плотно прижмите к полу. Представьте себе, что вниз, в землю, уходит сеть капилляров, как будто вы пустили корни до уровня магмы. И эта расплавленная магма по капиллярам начинает подниматься, входить вам в ноги, согревая их, наполняя огнем, энергией. И вот она догла до крестца. Это базовая точка, в которой соединяются энергии, идущие по ногам.
В этом месте энергия входит в большой круг.
Работаем с даосским кругом
Энергия поднялась по ногам через небольшой угол в колене и вошла в крестец. В тот момент, когда крестец наполнится, в нем появится напряжение.
Поднимите энергию по позвоночнику вверх: через шею, затылок, голову по средней линии.
Потом через нос опустите к подбородку. Энергия пройдет по груди и, пройдя через промежность, замкнется в крестце.
На уровне плеч энергия пойдет по рукам к ладоням. Вытолкните ее и освободите место для новой энергии.
Еще раз представьте, что новая порция огня вошла через ноги, поднимите ее до крестца, затем по позвоночнику, опустите по передней поверхности тела, пусть она войдет в крестец. И опять все сначала.
Остаток энергии, который не сбросился через ладони, так как по ногам энергии проходит больше, чем вы сбрасываете по рукам, опустится вниз по груди, замкнется в крестце. Таким образом, вы представляете собой цикличный механизм, который все время засасывает энергию по ногам и сбрасывает через ладони.
Создаем огненный шар
Попробуем создать огненный шар - Фаерболл.
Начните концентрировать энергию в области Манипура - чакры, представьте, что там надувается огненный шарик.
С каждым вашим вдохом, набором энергии снизу, этот шарик наполняется магмой. Небольшая часть энергии сбрасывается через руки, а основной поток надувает шар. Возникает напряжение в области солнечного сплетения.
Манипура - чакра начинает увеличиваться, расти. Почувствуйте это, затем расслабьтесь, снимите напряжение полностью.
Вы должны ощутить в теле тепло.
Если вы работаете с энергиями, делаете какое-то упражнение и у вас происходит ухудшение самочувствия – остановитесь, сядьте на стул (если стоите), помашите руками, придите в нормальное состояние и спустя некоторое время попробуйте снова. Если вы себя чувствуете не очень хорошо, то просто пропустите эту практику. Мы заставляем пульсировать шарик, из него выходит энергия, проходит по позвоночнику, затем возвращается снова в шар. Крутится главный круг. Шарик все время увеличивается за счет того, что всасываются новые порции энергии. Главный круг начинает работать, как насос, который всасывает энергию через ноги, а небольшую часть ее сбрасывает через руки, чтобы там не возникало избыточного ее количества. Оставшаяся энергия идет на увеличение Фаерболла. Попробуйте сейчас прокрутить 10 циклов в режиме всасывания энергии и прокручивания кольца. После этого расслабьтесь, отдохните.
#женскаяэнергия #психологияотношений #beautiful #makeup #невеста #свадьба #makeup #makeupmodel #photography #photo #sochi #makeupartist #makeup #beauty #mua #fashion #beautifulgirls #коучинг #интересно #полезно #психология #добро #свет #закат #рассвет #развитие #психологияотношений #энергия #визажист #макияж #красота #топ #развитие #психология #психологияотношений #коуч #коучинг #энергия #женскийкоуч #прокачка
2 минуты
20 декабря 2022