6407 подписчиков
Поток мыслей
Ученые Королевского университета Канады придумали способ, при помощи которого можно определить, сколько мыслей появляется у человека в голове ежедневно.
Оказалось, что в среднем у человека в голове возникает около 6 200 разных мыслей в сутки.
Наверняка вы замечали что в вашей голове ежеминутно крутится неконтролируемый поток мыслей🧠, и вы задаётесь вопросами: «Откуда он взялся?», «И как же его остановить?».
Неконтролируемый поток мыслей вызывают: стресс, психические травмы,а так же депрессии.
Почему так важно его остановить?
Наши мысли поражают эмоции, а эмоции поражают действия, а действия всегда приводят к результату которое отразиться на нашем прошлом, настоящем и будущем. Представляете?
Каждое наше решение отражается в трёх временах. Так мы и создаём своё будущее.
Как же всё-так остановить этот неконтролируемый поток мыслей?
Вот вам парочку упражнений👇
🔹Посмотрите на свои внутренние убеждения, они играют значительную роль, чем вы можете себе представить.
🔹Выпишите все свои мысли которые прокручиваются в вашей голове или проговорите их в слух глядя в зеркало.
🔹Попробуйте остановить свой взгляд на одном месте, когда мы начинаем думать наш взгляд из стороны в сторону, словно, цепляется мысль за мыслью.
🔹Самым действенным оружием против потока мыслей является психолог.
У психолога вы можете спокойно говорить о сокровенным и даже то, что кажется странным, он не будет вас осуждать или косо на вас смотреть,поскольку это ваш самый верный проводник к счастливой жизни.
#потокмыслей
1 минута
20 декабря 2022
233 читали