703 подписчика
Дневник интервального питания. Вторник, 20.12.22
Сегодня пищевое окно с 13 до 15. Интервал голода составил 22 часа.
Еда: тушеные куриные бёдра с ананасом, "облегченный" Оливье, бг-миндальный торт с творожным сыром. Протеиновая конфета, фундук.
Как ваш вторник? В Москве морозно и солнечно.
Около минуты
20 декабря 2022