83 подписчика
За что мы любим какао?
Ежедневно на завтрак нашим обучающимся предлагают напиток из бобов тропического дерева и молока. Какао содержит антиоксиданты, уменьшает риски сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает функции мозга, обладает антидиабетическим эффектом, борется с бактериями, а также поднимает настроение.
В чашке какао (200 г) содержатся:
12,63 г углеводов
3,48 г жиров
3,67 г белков
97,48 Ккал
Полезные витамины в процентах от суточной нормы:
3,8 мг витамина В3
4,4 мг витамина К
0,4 мг витамина В2
53 мг фолиевой кислоты
Натуральный неподслащенный какао содержит много минералов. В одной порции насчитывается:
110 мг кальция — 11%
11,9 мг железа — 66%
429 мг магния — 107%
631 мг фосфора — 63%
1131 мг калия — 37%
12,3 мг селена — 18%
Пейте, дети, какао с молоком – будете здоровы!
#ДОНМ
#Школа1347
Около минуты
20 декабря 2022