Уважаемые подписчики и гости моего канала!

Полки в магазинах пестрят красивыми картинками йогуртов, которые повышают иммунитет при их постоянном употреблении. А правда ли это? На упаковке написано, что правда. И, что даже это подтверждено исследованиями. И опять нам на помощь приходит передача "Живая еда" Сергея Малозёмова. При сбалансированном питании и употреблении этих йогуртов у людей действительно улучшался микробиом, который позитивно влиял на общий иммунитет. Отчего же это происходило? От сбалансированного питания или от приёма волшебных йогуртов? Сказать сложно. Ясно одно, что без правильного составления рациона, никакие йогурты...